Waldluft ist Medizin zum Einatmen. Das haben zahlreiche wissenschaftliche Studien – vor allem aus Japan – eindrucksvoll gezeigt: Stärkung der Immunabwehr, Abbau von Stresshormonen, Beruhigung der Herzfrequenz, Senkung des Blutdrucks und Pulsschlages.Es geht darum, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen und den Kopf auszuschalten und die Sinne einzuschalten. Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und leichte Körperübungen schärfen das […]
Zu Beginn sehen wir einen Informationsfilm über den WDR.Daran schließt sich ein Rundgang durch Produktionsstätten von Radio und Fernsehen an. Diese Räume können jedoch nur dann zugänglich gemacht werden, wenn keine Produktionenstattfinden bzw. die Arbeiten durch Besuchergruppen nicht beeinträchtigt werden. Vor der Führung benötigt der WDR eine vollständige Namensliste mit Vor- und Nachnamen der Teilnehmer. […]
Wir wandern vom Bahnhof Zerkall auf dem Wildnis-Trail des Nationalparks Eifel mit einigen Steigungen, wilder Natur und schönen Ausblicken.Bitte festes Schuhwerk einplanen, denn es kann bei Feuchtigkeit rutschige Stellen geben auf unserem Weg. Treffpunkt: 10:00 Uhr, Düren Bhf. Gleis 4a RurtalbahnAbfahrt: 10.20 Uhr, Rurtalbahn (VRS Tarif bzw. Deutschlandticket)Wanderstrecke: ca.18 kmSchwierigkeitsgrad: anspruchsvollVerpflegung: Rucksackverpflegung, Schlusseinkehr in HeimbachAnmeldung: […]
Wandere den Weg, aber nimm Dir die Zeit die Hektik abzuschaltenum die Landschaft drumherum langsam bei Dir einwirken zu lassen.„Komm mit und Du blibst fit!“ Treffpunkzeit: 11:00 Uhr, Treffpunktort wird bei Anmeldung mitgeteilt, weil beiRedaktionsschluss noch nicht bekannt war!Dauer: 2 ½ bis 3 StundenVerpflegung: bei Bedarf leichte Rucksackverpflegung und/oder eine Einkehrmöglichkeit!Anmeldung: erforderlich bis 17 Uhr […]
Als eine der letzten naturnahen Auenlandschaften am Niederrhein steht die Bislicher Insel großflächig unter Naturschutz. Inmitten des Naturschutzgebietes liegt das Besucherzentrum Naturforum Bislicher Insel. Treffpunkt: 08:30 Köln Hbf., Eingangshalle am BriefkastenAbfahrt: 08:49 RE 1 bis Duisburg Hbf. Umstieg in VIA RE 19 bis WeselTourenlänge: 11 kmVerpflegung: Rucksackverpflegung und SchlusseinkehrAnmeldung: erforderlich
Wir fahren am Rhein nach Norden, über Riehl und Parks und Vogelsang bis Landschaftspark Belvedere und durch den Grüngürtel bis zur Rodenkirchener Brücke und rechtsrheinisch bis zur Deutzer Brücke. Treffpunkt: 10:00 Uhr, Köln, Altstadt-Rheinufer am RheinpegelTourenlänge: ca. 50 kmGeschwindigkeit: 13 bis 17 km pro Stunde im DurchschnittSchwierigkeitsgrad: mittel, ca. 200 Höhenmeter, flache StreckenführungVerpflegung: RucksackverpflegungAnmeldung: erforderlich […]
Wir radeln von Köln aus am Rhein entlang über Porz bis Troisdorf-Mondorf undab hier an Sieg flussaufwärts bis nach „MANZARA“ / Restaurant an der Siegufer in Siegburg. Von Siegburg mit der S-Bahn nach Köln zurück. Treffpunkt: 10:00 Uhr, Köln, Altstadt-Rheinufer am RheinpegelTourenlänge: ca. 55 kmGeschwindigkeit: zwischen 13 und 17 km/h durchschnittlichSchwierigkeitsgrad: mittel, nur flache StreckenführungVerpflegung: […]
Am heutigen Tag machen wir, für Alle, zuerst eine 13 km Rund-Wanderungin der Wahner Heide. Treffpunkt: 10:00 Uhr, Endhaltestelle Linie 9, KönigsforstWanderstrecke: ca. 13 kmSchwierigkeitsgrad: mittel, heute nur flache StreckenführungVerpflegung: Rucksackverpflegung und Schlusseinkehr im „Cafe‘ am Königsforst“.Anschließend, nach der Einkehr, findet hier eine INFORMATIONS-Veranstaltung*.statt.Tarifhinweis: ÖPNV-Tarif oder 24Std-Ticket für 5 Personenoder Deutschland-Ticket (58 Euro-Ticket).Anmeldung: erforderlich bis […]
Wir fahren mit der DB RB25 bis Marienheide. Dort beginnt der Bergische Panoramaradweg, im Volksmund als Balkanroute benannt. Verlauf über Wipperfürth, Hückeswagen bis Wermelskirchen. Dort machen wir die Mittagspause. Es gibt Cafes und Restaurants zum Einkehr. Weiter geht es über Burscheid und Opladen zurück zum Hbf in Köln. Wer will, kann auch in Opladen den […]
Der Nevigeser Wallfahrtsdom oder Mariendom ist eine Wallfahrtskirche, die von Gottfried Böhm geplant, ab 1966 gebaut und 1968 geweiht wurde.Der Mariendom ist nach dem Kölner Dom die zweitgrößte Kirche im Erzbistum Köln.Als Ursprung der Wallfahrt gilt eine Marienerscheinung des Dorstener Franziskaners Antonius Schirley 1680, der beim betenden Betrachten eines Marienbildes in Wilhelm Nakatenus` Das Himmlische […]
Gutes Design erfahrbar und die Qualität alltäglicher Gegenstände begreifbar machen – das ist die Aufgabe des Red Dot Design Museums. Mit etwa 2.000 Exponaten bildet die Präsentation die gesamte Bandbreite aktuellen Produkt-designs ab. Innovative und formschöne Alltagsgegenstände aus rund 45 Nationen informieren über kulturelle Besonderheiten und machen in der Hands-on-Ausstellung preisgekrönte Entwürfe aus nächster Nähe […]
